w miejscu

[...] zrobiły mi dziewczyny wygrywając silnie obsadzony turniej i prezentując dobrą grę po miesiącu przygotowań" - powiedział Jerzy Matlak. Kadra siatkarek po krótkim odpoczynku spotka się 25 czerwca na zgrupowaniu w Cetniewie. Kto by nie chciał znaleźć się na miejscu trenera Matlaka Sto lat panie trenerze i jak najwięcej sukcesów z kadrą

Split przy takim stazu nie jest najlepszym wyjsciem... Ja na twoim miejscu kierowal bym sie w strone planu calosciowego typu FBW zdr.

[...] bardzo zadowolony 3 miejsce Vanilia Chocolate Fudge też był dobry ale w porównaniu do swoich braci wypadł jak dla mnie najmniej smacznie. Trzeba je trzymać w miarę chłodnym miejscu bo będą za miękkie w pokojowych warunkach. Podczas jedzenia ich jest troche wrażenie jakby się gumę żuło :-P kleją się. [...]

tu niechodzi co wolisz tylko co bedzie poprawne, narazie widze że bardzo siłowo kiepsko u ciebie w przysiadzie bierzesz mniej niż na klate zastanów sie na tym, ja bym na twoim miejscu wrócił do podstaw czyli FBW 4 podstawowe ćwiczenia plus ewentualnie jakies dodatkii ćwiczyć az do zastoju

W wynikach wkradł się błąd na 4 miejscu Krzysztof Górczyński zaliczył 195kg ilość punktów pozostaje ta sama.

Możliwe, że to jakieś zapalenie. U mnie w rodzinie jedna osoba miała takie coś. Tak jakby woda się zebrała w jednym miejscu, taki balon:-)

Często, gęsto czytam posty Antosia jak komentuje filmiki innych gdy wykonują ćwiczenie..... Z resztą kobiet tu nie ma więc mieście się w Panowie (na pierwszym miejscu ) :-P Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-02-05 22:46:12

[...]         Siłownia                   17:30                    1:20                     6 /10                    665            jakoś dziś bez przekonania lazłem na siłkę na miejscu okazało się że nie tylko mi nie chciało się iść na siłownię, tak pusto chyba jeszcze nie było   Klatka    Wyciskanie skos dodatni hantle: roboczo 40kg x 12/9/9/7 na [...]

Moim zdaniem skromnym. To problem jest w ćwiczeniach. Bo cała reszta która opisałeś musi spowodować redukcję. Ja na twoim miejscu zmieniłbym trening na fbw 3-4 razy w tygodniu. Intensywność i przerwy między seriami, ćwiczeniami takie żebyś miał tętno w zakresie 80-90 Zrób nawet jeden taki trening i porównasz sobie jak się czujesz p

Moim zdaniem skromnym. To problem jest w ćwiczeniach. Bo cała reszta która opisałeś musi spowodować redukcję. Ja na twoim miejscu zmieniłbym trening na fbw 3-4 razy w tygodniu. Intensywność i przerwy między seriami, ćwiczeniami takie żebyś miał tętno w zakresie 80-90 To jaka to mniej więcej przerwa będzie? Ja bym się nastawił ba, nastawiam się [...]

Moim zdaniem skromnym. To problem jest w ćwiczeniach. Bo cała reszta która opisałeś musi spowodować redukcję. Ja na twoim miejscu zmieniłbym trening na fbw 3-4 razy w tygodniu. Intensywność i przerwy między seriami, ćwiczeniami takie żebyś miał tętno w zakresie 80-90 To jaka to mniej więcej przerwa będzie? Ja bym się nastawił ba, nastawiam się [...]

[...] z wersji pompek, ale jest ok rwanie - jak na tak dużą gabarytowo sztangielkę - to jest całkiem ok wejście na krzesło - krzesło troszkę wysokie, więc ja bym się na Twoim miejscu skupił na czuciu mięśni uda w fazie powrotnej - czyli zejścia, bo nóg w krześle ciąć nie będziesz przecież; przy zejściu nogę prowadź blisko krzesła i opuszczaj się [...]

[...] filmik i było niby ok ale mnie to jakoś trapi. Druga sprawa jeśli chodzi o RDL czy to konieczne aby zatrzymanie było przy kolanach? Mam rozciągnięty tył i dobrze wszystko czuję dopiero trochę niżej, nie przy kostkach oczywiście ale tak z 10 cm niżej niż ten pan z filmu czy to błąd? Widzę, że sss też nie ma problemu z mobilnością w tym miejscu.

[...] czuję dopiero trochę niżej, nie przy kostkach oczywiście ale tak z 10 cm niżej niż ten pan z filmu czy to błąd? Widzę, że sss też nie ma problemu z mobilnością w tym miejscu. każdy z nas ma inną budowę - choćby długość kończyn - i u każdego optymalna technika może się różnić. Grunt żeby nei łamać pozycji jak się to działu tutaj na filmiku [...]

Wyciskanie na barki jak na tak długie gryfy i niesymetryczny rozkład ciężaru to bardzo dobrze wykonujesz. Wyciskanie na ławie poziomej - tu bym na Twoim miejscu wyciskał do dołu klatki (biustu). To co robisz teraz przypomina tzw. gilotynę - bardzo dobre ćwiczenie na klatkę, ale na ławce poziomej wielu osobom dość mocno nadweręża barki. Wiosło [...]

Dziękuję za odpowiedź :-) Bez butów o wiele lepiej się robi i tak już zostanie a co do sztangi to wydaje mnie się,że trzymam w dobrym miejscu (zawsze ją tak mam) Jeszcze jak mogę skonsultować mc to proszę spojrzeć https://www.youtube.com/watch?v=XeYS3RAzL4k&feature=youtu.be Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-23 14:04:53 mc nieźle - [...]

Bylo trochę wody początkowo przy parkingu... Ale leje już kilka godzin. Jakiś spadek w tym miejscu jest ;( Teraz dookoła jest woda. Mój wardburg obecny to fucus ;) Co do gier to grał ktoś może w Dragon Age ? Na ps3 wlasnie zacząłem. Lubię tematykę ale póki co paplaniny dużo. Grafa i walka też nie powala. Mimo wszystko wkreca

[...] ze dobrze oplacana i generalnie znana,no to -jakby to napisal Stevie-so what?! %-) rvchanie za siano ,to rvchanie za siano,czyli prostytucja,a ze ktos chcialby byc na jego miejscu,to osobna kwestia. a ze to kreca i ma z tego dobre siano,to gratki,co kto lubi,mnie takie cos nie bawi np :-( i o ile nie wkvrwiaja mnie podniecone laski,ktore [...]

duża paruwa jest dość daleko na liście wymagań z tego co widzę na 1 miejscu jest raczej kasa (u większości) i dobre auto.. już nie mówiąc o naj**anych laskach to miałem 34 dziewczyny w klasie i nie raz można było sobie pooglądać jak wzajemnie się obmacują - specjalnie żebyśmy popatrzyli :-D największy "ruchacz" jakiego znam nie ma w ogóle [...]

Dziewczyny które startowały w kiju może napiszecie opinie na temat produktów treca w odpowiednim wątku ? http://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html fajnie jak wszystkie opinie są w jednym miejscu niż przeszukiwanie każdego konkursowego wątku :-)